Жиротопка — динамичная тренировка, в которой фитнес соединяется с танцевальными движениями, музыкой и активным кардио.
В основе занятия — ритмичные связки и упражнения, которые включают в работу ноги, ягодицы, корпус и руки. Движения постоянно сменяют друг друга, поэтому тренировка проходит на одном дыхании и совсем не напоминает монотонное кардио.
На занятии вас ждут:
- активные танцевальные связки;
- интенсивная кардионагрузка;
- комплексная работа всего тела;
- развитие координации и выносливости;
- много движения, музыки и энергии.
Жиротопка подойдет тем, кто хочет больше двигаться, укреплять тело и развивать выносливость, но не любит скучные однообразные тренировки.Это тот формат, после которого чувствуешь, что действительно поработала — и при этом выходишь из зала заряженной и в отличном настроении.
